Rate this post

Wprowadzenie

Zjawisko chrapania (lub chrapania lub z medycznego punktu widzenia, roncopatia ) definiowane jest jako emisja, podczas snu, bardziej lub mniej denerwującego dźwięku związanego z czynnością oddechową.

Hałas zwykle pochodzi z miękkiego podniebienia i tkanek jamy ustnej, nosa lub gardła, które wibrują pod wpływem ruchu powietrza.

45% zdrowych osób dorosłych z Rosji okazjonalnie, podczas gdy do jednej na czterech rutynowo rosyjskich; w niektórych przypadkach dźwięk nie jest szczególnie głośny, podczas gdy inni pacjenci mogą chrapać każdej nocy, wystarczająco silni, aby zostać ostrzeżeni w sąsiednim pokoju iw szczególnie nieprzyjemny sposób.

Wśród najbardziej skutecznych środków do redukcji tego zjawiska przy braku chorób pamiętamy:

  • W razie potrzeby schudnąć.
  • Unikaj spożywania alkoholu i leków uspokajających przed snem.
  • Spać na boku, a nie na plecach.

Chrapanie podczas snu może wskazywać na niektórych pacjentów z bardziej lub mniej ciężkimi zaburzeniami, takimi jak obturacyjny bezdech senny i przeszkody oddechowe, dlatego nie należy lekceważyć; otolaryngolog jest specjalistą, który zajmuje się nim i może pomóc w zrozumieniu anatomicznego problemu, który powoduje chrapanie, a także oferuje rozwiązanie tego irytującego i kłopotliwego zaburzenia.

przyczyny

Hałas chrapania jest spowodowany niedrożnością przepływu powietrza w kanałach za nosem i jamą ustną, tj. Najbardziej elastycznym obszarem dróg oddechowych, gdzie język i górna część gardła są połączone z miękkim podniebieniem i języczkiem , Jest chrapany, jeśli struktury te wchodzą w kontakt i zaczynają wibrować podczas oddychania.

Mogą zatem na nie wpłynąć:

  • przejście przez nos,
  • miękkie podniebienie,
  • baza językowa,
  • migdałki,
  • języczek.

Podczas snu drogi oddechowe na głowie i szyi relaksują się, a zatem kurczą się; uważa się, że to zwężenie dróg oddechowych zwiększa prędkość i ciśnienie, z którymi powietrze przechodzi przez niego, powodując jego wibracje i hałas.

przyczynyTen sam efekt może również wynikać z częściowo zablokowanych dróg oddechowych, które mogą być spowodowane takimi stanami jak migdałki i przeziębienia.

Doświadczenie sugeruje, że chrapanie będzie się pogarszać w miarę upływu czasu, jeśli zaburzenie nie będzie leczone; wibracje zdają się uszkadzać naczynia krwionośne, które zasilają mięśnie głowy i szyi, a przez te lata osłabną, stając się coraz mniej zdolnymi do utrzymywania dróg oddechowych otwartych i przenikających.

Każdy, kto chrapie, może również cierpieć z powodu:

  • Słabe napięcie mięśni języka i gardła. Jeśli mięśnie są zbyt rozluźnione, język wraca do gardła lub mięśnie gardła kurczą się i uniemożliwiają prawidłowe oddychanie.
  • Nadmierne obciążenie tkanek gardła. Dzieci z obrzękiem migdałków i migdałków bardzo często chrapią.
  • Podniebienie miękkie i / lub ugola zbyt długie. Jeśli podniebienie jest zbyt długie, częściowo zatka otwór między nosem a gardłem. Jeśli podniebienie miękkie i / lub języczek są zbyt długie, działają jak zawór wibracyjny, gdy oddech staje się bardziej zrelaksowany i powoduje charakterystyczny szum.

U dzieci chrapanie może być objawem problemów migdałków i jelit . Jeśli problem jest przewlekły, dziecko powinno zostać zbadane przez otolaryngologa, który może zalecić wycięcie migdałków i adenoidektomię, aby przywrócić mu zdrowie.

Czynniki ryzyka

  • Problem chrapania występuje częściej u mężczyzn i osób z nadwagą  i zwykle pogarsza się z wiekiem; osoby z nadwagą mogą w rzeczywistości mieć nadmiar tkanek miękkich w szyi, co powoduje zwężenie dróg oddechowych.
  • Lekkie relaksowanie jest normalne podczas fazy głębokiego snu, ale może to stanowić problem, jeśli jest zaostrzony przez alkohol lub leki powodujące senność (leki przeciwlękowe, uspokajające, niektóre leki przeciwdepresyjne , …).
  • Jeśli nos jest  zatkany lub zatkany, organizm musi podjąć większy wysiłek, aby przepuścić powietrze, w ten sposób wytwarza podciśnienie bardziej niż zwykle w gardle, które ma tendencję do łączenia ze sobą miękkich tkanek. Dlatego możesz chrapać tylko podczas alergii na pyłki lub tylko podczas zimna lub zapalenia zatok . Niedrożność może być również spowodowana anatomicznymi nieprawidłowościami nosa lub przegrody nosowej, na przykład ze skrzywionej przegrody nosowej (zniekształcenie ścian oddzielających nozdrza).
  • Dymu powoduje zapalenie dróg oddechowych, co może prowadzić do pogorszenia choroby.

objawy

Chrapanie to wytwarzanie wyraźnego dźwięku podczas oddychania podczas snu. Częściej chrapiesz podczas głębszych etapów snu, około 90 minut po zaśnięciu, a szczególnie, gdy śpisz na plecach.

Rodzaj dźwięku zależy od rodzaju drgającej tkanki miękkiej

  • jeśli włączy się nos z tyłu, rozlegnie się zmiażdżony dźwięk nosowy , niezbyt silny.
  • Jeśli przyczyna znajduje się w podniebieniu miękkim lub w błonie, dźwięk może być gardłowy i silniejszy.

Bardzo często wynik jest wytwarzany przez inny zestaw czynników.

Zaburzenie często powoduje pogorszenie jakości snu, co przekłada się w ciągu dnia na

  • senność ,
  • drażliwość,
  • brak koncentracji,
  • i zmniejszone libido.

Zjawisko to wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem zawału serca i udaru mózgu .

Zdrowie